Category: Food

การไดเอทหรือการรักษาสุขภาพรักษาหุ่นและรักษารูปร่างของคุณนั้น ไม่ได้อยู่ที่การอดอาหารหรืออยู่ที่การอดรับประทานขนมอร่อย ๆ ในยามว่างเพียงอย่างเดียว ซึ่งเราจะมาแนะนำให้คุณได้ทำความรู้จักกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ถ้าอยากทานขนมขบเคี้ยวก็ทานได้เพียงแต่ว่าสิ่งที่คุณต้องทำคือกินของว่างที่มีประโยชน์ แทนที่จะหยิบถุงมันฝรั่งทอดหรือไอศกรีม คุกกี้ มากิน เราก็ได้นำขนมขบเคี้ยวดี ๆ มาฝากกันแล้ว  1. ถั่วผสม ขนมชนิดนี้ประกอบด้วยถั่ว เมล็ดพืช และผลไม้แห้ง จึงเป็นอาหารว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และไม่เพียงแต่มีโปรตีนสูงเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพหัวใจและช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ดี…

สตรอว์เบอร์รี่นั้นมีมากมายหลายชนิด โดยสตรอเบอร์รี่แบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลัก ๆ แต่ละประเภทมีหลายพันธุ์ แต่สำหรับในบทความนี้เราจะมาแนะนำสตรอเบอร์รี่ที่ถูกจัดแบ่งในช่วงของการออกผลกัน รับรองว่าคุณจะรู้จักสตอเบอรี่ดีขึ้นอีกเยอะ     1. สตรอเบอร์รี่ออกลูกเดือนมิถุนายน ต้นสตรอว์เบอร์รีที่ออกเดือนมิถุนายนคือตัวเลือกที่น่าสนใจ จากข้อมูลของ StrawberryPlants.org สตรอว์เบอร์รีที่ออกผลในเดือนมิถุนายนเป็นประเภทที่พบได้บ่อยที่สุดสำหรับการผลิตเชิงพาณิชย์ เพราะให้ผลในช่วง 2 – 3 สัปดาห์ในช่วงฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อน และสามารถจำแนกได้เป็นช่วงต้นฤดู…

ไข่เป็นเมนูที่หารับประทานง่ายเป็นเมนูที่มีราคาถูกมีโปรตีนสูง และสามารถรับประทานได้ทุกวันกันไปเลย สำหรับในบทความนี้เราจะมาเอาใจคนรักไข่กันสักนิดกับการแนะนำเคล็ดลับในการต้มไข่ที่น่าทึ่ง ที่จะทำให้คุณเจอกับการเข้าใกล้ความเป็นเซียนในการต้มไข่มากกว่าเดิม 1. น้ำมันช่วยปอกเปลือกไข่ต้ม  น้ำมันกับน้ำไม่ผสม ดังนั้นสิ่งนี้จะช่วยทำให้ไข่ต้มง่ายต่อการปอกมากขึ้น หากคุณเทน้ำมันปรุงอาหาร 1 – 2 ช้อนโต๊ะลงในหม้อที่คุณต้มไข่ ก็จะทำให้เกิดชั้นของการหล่อลื่นระหว่างเมมเบรนกับไข่สีขาว ซึ่งหมายความว่าเมื่อถึงเวลาปอกไข่ เปลือกก็จะหลุดออกมาทันที  2. เพิ่มรสชาติให้ไข่ต้ม  ด้วยความที่เปลือกไข่ที่มีรูพรุนมาก คุณจึงสามารถเพิ่มรสชาติไข่จากภายนอกได้…